Un voyage d’un millier de kilomètres commence avec le premier pas.

Lao-Tseu


à en gagner

La motivation te sert de départ. L’habitude te fait continuer.

citation de Jim Ryun

Il arrive par moment que nous ne soyons pas très motivés pour faire face à nos tâches. Soit parce qu’elles ne nous plaisent pas, soit parce que nous en avons pas envie ou encore parce qu’elles semblent trop compliquées. Parfois même c’est par pure fainéantise de notre part.

On peut résumer ces raisons en un manque de motivation. Voici donc quelques astuces qui permettront de relancer la motivation selon les circonstances… Continuer la lecture

Nul doute que la gestion du temps a acquis au cours des dernières décennies , une importance capitale dans notre société. Le sentiment d’avoir «beaucoup à faire et peu de temps disponible pour le faire» n’est étranger à personne. Nous réalisons que le temps est une ressource des plus précieuses et que, pour être efficace, nous devons en tirer profit de manière optimale, en recherchant le meilleur bénéfice possible obtenu avec le mois d’effort possible.

Nous vivons une époque de changements perpétuels, ce qui n’arrange pas le sentiment de fuite du temps malgré tous les outils que ces changements nous offrent en parallèle pour améliorer notre gestion du temps. Les frontières qui limitent nos responsabilités sont de plus en plus floues et le déséquilibre entre la vie professionnelle et personnelle augmente de plus en plus.

La conséquence d’une mauvaise gestion de tout ceci est trop importante pour être ignorée : il s’agit d’une augmentation significative de notre niveaux de stress et d’anxiété, qui est Continuer la lecture

En bref!

De nouveau, pour éventuellement vous économiser du temps, je commencerai par un bref résumé de ce qu’il faut garder en mémoire sur le sujet à mon sens et je développerai ensuite.

Il faut retenir qu’au-delà des nombreux bénéfices des séances méditatives, y compris dans notre quête du temps, il y a deux approches/interprétations du mot « méditation » :

Il y a la méditation pure et dure, celle initiée par les religions brahmanes et le bouddhisme, qui est une méditation profonde et une quête du soi. Elle peut être résumée vulgairement par une méditation par le vide et l’effacement, y compris de l’intellect, au profit de l’Esprit.

Et il y a la méditation réflective, qui est une approche plus occidentale, qui est une quête d’apaisement et d’optimisation intellectuelle. Celle-ci peut être résumée par une concentration et une réflexion profonde opérée par un tri intellectuelle.

Si vous souhaitez vous intéresser à la méditation, il faudra d’abord supprimer tous les clichés qui tendent à résumer la méditation comme un état de transe à atteindre, etc. Ou encore une discipline individuelle égocentrique. Ce sont des clichés purement occidentaux. Au contraire la méditation est Continuer la lecture

Bon! Aujourd’hui, je vais vous narrer l’histoire d’Ali baba et les dix voleurs de temps!

Non, j’rigole!

Il ne s’agit pas ici d’une fable ou d’un conte, mais bien de notre histoire à tous et toutes. Il y a beaucoup de personnes et de choses qui nous font perdre un temps considérable. Mais généralement, ils le font avec notre consentement . Ou du moins, nous ne faisons pas trop d’efforts pour les éviter. La raison fondamentale est que nous ne considérons pas notre temps à sa juste valeur. Et pourtant comme nous l’avons évoqué récemment : « Le temps c’est de l’argent » … « Et l’argent c’est la liberté« .

Si nous permettons aux voleurs de temps d’œuvrer impunément dans nos vies, nous stagnerons dans une spirale très négative : Nos obligations nous demanderons plus de temps que nécessaire et ce sera un temps qu’en contrepartie nous devrons piocher autre part. Et nous n’aurons d’autre choix que de consacrer moins de temps à ce que nous aimons, à notre famille, à nos amis et à nos passe-temps.

Mais pour lutter efficacement contre ces voleurs de temps, il faut d’abord les repérer, les identifier.

Certains de ces voleurs de temps sont externes et d’autres sont en nous-mêmes. Certains sont évidents car évidemment chronophages. D’autres, par contre, sont plus subtiles et passent inaperçus : ils dérobent quelques minutes à chaque intervention, de telle sorte qu’à la fin de la semaine le butin dérobé se compte en heures. En tout cas, voici ci-dessous une liste des Continuer la lecture

 

Je sais! Vous n’avez pas le temps de lire des articles… qui plus est qui encouragent la lecture et en expose les méthodes!

C’est pourquoi, je commencerai cet article par un bref résumé de ce qu’il serait bon de garder à l’esprit à ce sujet. Aussi, j’ai écrit cet article notamment pour aider les étudiants qui galèrent un peu dans les analyses de texte. Alors, n’hésitez pas à le leur faire connaitre et invitez-les à le partagez. Car il pourrait contenir des informations précieuses pouvant les aider.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne lecture! 🙂

En bref !

Beaucoup ne savent pas qu’ils peuvent améliorer leur lecture en lisant plus vite tout en emmagasinant un maximum d’informations. Il suffit pour cela de maîtriser les quatre niveaux de lecture (élémentaire, survol, analytique, synoptique) et de savoir différencier et adapter sa façon de lire en fonction des genres d’ouvrages (fictif, didacticiel, historique, scientifique, sociologique, philosophique… ).

Vous retiendrez de cet article que vous pouvez accélérer votre lecture sans perdre en compréhension et qu’il ne s’agit que Continuer la lecture